Familie | Crassulaceae |
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Gattung (botanisch) / Sektion | Rhodiola |
Artname (botanisch) | Rhodiola rosea L. |
Synonyme (botanisch) | Sedum rosea (L.) SCOP. |
Gattung (deutsch) | Rosenwurz |
Artname (deutsch) | Gewöhnliche Rosenwurz |
Andere Artnamen & Volksnamen (international) | Arctic Root (engl.), Goldene Wurzel (ger.), Rhodiole Rose (franz.), Rodiola Rosea (ital.), Rosenroot (engl.), Rosenrot (ger., schwed.) |
H: Mitteleuropa (M1) [12], Arktische Gebiete (v.a. Skandinavien, Sibirien, Grönland) [18][25]; V: Ostasien (China) [18], Zentralasien (Mongolei) [18]
9, 8, 6, 7
arktisches Klima [18][25], ozeanisches Klima [25], atlantisches Klima [25], kühles Klima [25], kühl-feuchtes Bergklima [25], gemäßigtes Klima [25], boreales Klima [25], kontinentales Klima [25]
T5.2.2.1.1
Bergregionen [25], Felspalten [25], Felsfluren [25]
kühler Standort [25], warm-mäßiger Standort [25], lichter Standort [25], sonnig bis halbschattiger Standort [25]
steiniger Boden [25], silikatreicher Boden [25], saurer Boden [25], frischer Boden [25], feuchter Boden [25]
Licht | 7 |
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Temperatur | 4 |
Feuchtigkeit | 6 |
Wind | 3 |
pH-Klasse | 4 |
Stickstoff | ? |
Salz | - |
Lebensform | - |
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Blattausdauer | - |
Messtischblattfrequenz Mitteleuropas | - |
Dominanz | - |
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Rhizom [Pharm, klinische Studien+] [18]; Du: Rhizom (frisch) [18]
Phenylpropane [18] (Rosavine [18]: Rosavin [18], Rosin [18], Rosarin [18]), Phenylethylderivate [18] (v.a. Salidrosid (= Rhodiolosid) [18]), Flavonoide [18], Rodiolin [18], u.a.), Monoterpene [18] (Rosiridol [18], Rosaridin [18]), Phytosterole [18], Phenolcarbonsäuren [18]
- In mehreren kontrollierten klinischen Studien steigerten Extrakte physische Kraft und Ausdauer signifikant und linderten ferner Symptome von Asthenie sowie eine Vielzahl von neurologischen Beschwerden [18]
- Salidrosid beeiflusst die Aktivität biochemischer Neurotransmitter [25]
- Die wertgebenden Inhaltsstoffe wirken auch regulierend auf den Serotonin- und Dopaminhaushalt und können dadurch die Stimmung sowie die Konzentrationsfähigkeit positiv beeinflussen [25]
- Rosenwurz setzt nach etwa vierwöchiger Anwendungsdauer die Ausschüttung von körpereigenem Cortisol herab [25]
Seit langem als Heilpflanze genutzt und bereits von Dioskorides erwähnt [18]; Die Gattung Rhodiola gilt heutzutage als Untergattung von Sedum (siehe Sedum acre) [18]; Das frisch geschnittene Rhizom riecht nach Rosen (daher der Name) [18]
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Fertigarzneimittel mit standardisiertem Trockenextrakt [25], alkohol. standardisierte Extrakte (40 % Ethanol) [18], Tinktur [18]
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M(Alkohol. Extrakte): adaptogenes Tonikum [18][25], Stimulans [18], Erschöpfung [18][25], leistungssteigernd (2) [18], körperlich und geistig leistungssteigernd [25], Ausdauer fördernd (2) [18], Ausdauer fördernd [25], Konzentrationsschwäche (2) [18], Konzentrationsschwäche [25], Gedächtnis verbessernd [25], Asthenie-Symptome [18] (Müdigkeit [18][25], verminderte Arbeitsfähigkeit [18], Reizbarkeit [18]), Depression [18][25], sexuelle Störungen [18], Fruchtbarkeit steigernd [18], Altersbeschwerden [18], neurologische Störungen [18];V: Kraft bringend [18], Ausdauer fördernd [18], Erkältungsprophylaxe [18], Fruchtbarkeit steigernd [18], Lebensdauer steigernd [18]
M(Alkohol. Extrakte): adaptogenes Tonikum [18][25], Stimulans [18], Erschöpfung [18][25], leistungssteigernd (2) [18], körperlich und geistig leistungssteigernd [25], Ausdauer fördernd (2) [18], Ausdauer fördernd [25], Konzentrationsschwäche (2) [18], Konzentrationsschwäche [25], Gedächtnis verbessernd [25], Asthenie-Symptome [18] (Müdigkeit [18][25], verminderte Arbeitsfähigkeit [18], Reizbarkeit [18]), Depression [18][25], sexuelle Störungen [18], Fruchtbarkeit steigernd [18], Altersbeschwerden [18], neurologische Störungen [18]
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V: Kraft bringend [18], Ausdauer fördernd [18], Erkältungsprophylaxe [18], Fruchtbarkeit steigernd [18], Lebensdauer steigernd [18]
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CAVE(ki): Bei psychischen Krankheiten, Erkrankungen der Leber und der Nieren sollte die Anwendung vorab mit dem Arzt abgesprochen werden! [25]; Rosenwurz-Extrakte sollten nicht in der Schwangerschaft, Stillzeit und vor dem vollendeten 18. Lebensjahr angewendet werden! [25]
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- [Fertigarzneimittel]: Tägliche Dosierung bei Erwachsenen liegt zwischen 144-400 mg eines standisierten Trockenextrakts [25]
- [Alkhol. Extrakte]: 2-3x tgl. TD 200-600 mg (Dauer bis 4 Monate; Auszugsmittel 40 % Ethanol, Extrakte eingestellt auf 3 % Rosavinen und 0,8-1 % Salidrosid) [18]
- [Tinktur]: 2-3x tgl. TD 20-60 Trpf. (Dauer bis 4 MOnate) [18]
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Autor: Benjamin Busse
Letzte Änderung am 2020-02-21 13:35:11
durch Benjamin Busse