Geographische Herkünfte (H) / Verbreitungen (V) / Anbaugebiete (A)

H/A: M-Eu (arch, kult: Alp, AV, M1, M2, Tf, Kg) ^[12]

Makroklimata (Klimazonen)

6

Mikroklimata (Klimaregionen)

-

Biotoptypen

-

Standorttypen

u.a. Gebirge ^[12], Flachland ^[12], Küstengebiete ^[12]

Standortbedingungen

-

Bodentypen / Bodenbedingungen

-

Ökofaktoren

Soziol. Pflanzencharakteristik

Blütezeit

-

Erntezeit

-

Risikopotential

0, Al(s), essbar ^[12]

Risikobemerkungen / Nebenwirkungen

-

Giftige / Allergene Pflanzenteile

Samen

Nutzbare Pflanzenteile

Frucht ^[12]

Pflanzliche Inhaltsstoffe

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Pharmakologische Studienergebnisse

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Vergleiche zu ähnlichen Pflanzen

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Besonderheiten & Zusammenhänge (geoökochemisch / biochemisch)

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Zubereitungsformen

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Konservieren & Aufbewahren

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Heilwirkungen & Indikationen (Zusammenfassung)

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Evidenzbasierte Medizin EbM / Allopathie (Evidenzgrad I‐IV)

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Pharm. / labor. Studienergebnisse (Evidenzgrad V-VI)

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Allopathie (obsolet)

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Traditionelle Volksmedizin

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Homöopathie

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Anthroposophische Medizin

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Gegenanzeigen (Kontraindikationen)

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Wechselwirkungen

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Medizinische Rezepturen

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Rezepte - Essen & Trinken

▪ [Birnen-Obstschnitze]: (1) Schneiden Sie die Birne in Spalten. (2) Bestreuen Sie die Birne mit einem TL Zimt und beträufeln Sie diese anschließend mit Cashewmus. ^[99]
▪ [Lebensmittelharmoniefrühstück]: 1 geraspelte Birne mit einer Quark-Leinöl-Creme. Dazu gibt es Leinsamen, Nüsse und grüne (rohköstliche) Rosinen. ^[97]
▪ [Trink-dich-schlau-Saft]: 2 Handvoll Brunnenkresse, 2 Birnen, 2 Nektarinen, 1/2 Zitrone und 1/2 Limette im Entsafter entsaften. 1 TL Spirulina-Pulver in ein Glas streuen und den Saft langsam unter Rühren dazugießen, bis alles gut vermischt ist. ^[43]
▪ [Sanfter Verdauungstrunk]: 2 Handvoll Grünkohl, 1 Birne, 2 Papayas, 2 Stängel Minze und 1 Limette im Entsafter entsaften. ^[43]
▪ [Birnen-Smoothie mit Pak choi]: 1 Pak choi, 1 Handvoll Grünkohl, 1 Handvoll Erdbeeren, 2 Birnen und 1 Spritzer Limettensaft im Mixer cremig pürieren. Bei Bedarf noch etwas Wasser untermixen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. ^[43]
▪ [Heidelbeer-Grünkohl-Smoothie]: 2 Handvoll Heidelbeeren, 2 Handvoll Grünkohl, 2 Birnen und den Saft von 1/2 Zitrone im Mixer cremig pürieren. Bei Bedarf noch etwas Wasser unterrühren, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. ^[43]
▪ [Knochenkraft-Smoothie]: 3 Handvoll Grünkohl, 1 kleine Rispe Weintrauben, 2 entkernte Birnen und 1 geschälte Limette mit 150 ml gefiltertem Wasser im Mixer glatt pürieren. Das Püree in ein feines Sieb gießen und mit einem Kochlöffel oder Teigschaber gut ausdrücken. ^[44]
▪ [Grüne Frische-Smoothie]: 5 Brokkoliröschen, 1 Handvoll jungen Blattspinat, 1 Bio-Limette (von einer Hälfte die Schale abgerieben, die andere Hälfte geschält) und 2 entkernte Birnen mit 200 ml gefiltertem Wasser im Mixer glatt pürieren. Das Püree in ein feines Sieb gießen und mit einem Kochlöffel oder Teigschaber gut ausdrücken. ^[44]
▪ [Cornflakes mit Apfel und Birne]: Zutaten: 30 g zuckerfreie Cornflakes, 2 EL zarte Haferflocken, 4 EL gepufften Amarant, 1 EL Leinsamen, 1 Apfel, 1saftige Birne, Mandelmilch, optional Kokosblütenzucker oder Reissirup nach Geschmack. Zubereitung: Cornflakes, Haferflocken, Amarant und Leinsamen in eine Schale geben und gut vermischen. Apfel und Birne waschen, abtrocknen und in kleine Stücke schneiden und mit Cornflakesmischung vermengen. Alles mit der gewünschten Menge Mandelmilch aufgießen und optional mit Reissirup oder Kokosblütenzucker süßen. ^[95] (1/2023)

Nutzung nichtmedizinisch

▪ [Fruchtpflanze]: k.A. ^[12]
▪ [Obstpflanze]: k.A. ^[12]

Nutzung nichtmedizinisch (obsolet)

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Ethnobotanische Bedeutung

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Ethnobotanische Bedeutung (obsolet)

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