Geographische Herkünfte (H) / Verbreitungen (V) / Anbaugebiete (A)

H: M-Eu (Alp, AV, M1, M2, Tf, Kg) ^[12], Eu ^[4][18], Z-As ^[18], N-As ^[18]; V: As ^[4], weltweit verschleppt ^[4], O-As, Am ^[18], Au ^[18], O-Eu, Niederlande

Makroklimata (Klimazonen)

6, 4, 8, 7, 5, 2

Mikroklimata (Klimaregionen)

ozeanisches Klima ^[25], atlantisches Klima ^[25], subatlantisches Klima ^[25], submediterranes Klima ^[25], subkontinentales Klima ^[25], submeridionales Klima ^[25], gemäßigtes Klima ^[25], mediterranes Klima ^[25], boreales Klima ^[25], meridionales Klima ^[25], kontinentales Klima ^[25], warmes Klima ^[25], tropisches Klima ^[25], nördlich-gemäßigtes Klima ^[25]

Biotoptypen

T6.2.1.4, T6.2.2.2.3, T7, T7.4.1

Standorttypen

Gebirge ^[25], Bergregionen ^[25], Flachland ^[25], Küstengebiete ^[25], Wiesen ^[4][25], Weiden ^[25], Wiesen (Fettwiese) ^[25], Wiesen (Fettweide) ^[25], Rasen (mager) ^[25], Rasen (trocken) ^[4][25], Rasen (halbtrocken) ^[25], Äcker ^[25], Ruderalstellen ^[4], Wegränder ^[25], Waldränder ^[25], Schuttstellen ^[25], Gräben ^[25], Brachland (Ödland) ^[25], Pionierstandorte ^[25], Subtropen ^[25], Tropen ^[25]

Standortbedingungen

halbschattiger Standort ^[25], lichter Standort ^[25], sonnig bis halbschattiger Standort ^[25], feuchter Standort ^[25], offener Standort ^[25]

Bodentypen / Bodenbedingungen

sandiger Boden ^[25]

Ökofaktoren

Soziol. Pflanzencharakteristik

Blütezeit

V-IX ^[4]

Erntezeit

vor Samen-reife, empf.: IIX

Risikopotential

Al ^[12], essbar ^[12]

Risikobemerkungen / Nebenwirkungen

-

Giftige / Allergene Pflanzenteile

-

Nutzbare Pflanzenteile

M: Getrocknete Blätter (Plantaginis lanceolata folium) [Pharm, Komm.E+] ^[4][18], Blätter (jung), Getrocknetes Kraut (Plantaginis lanceolata herba) [Pharm, Komm.E+] ^[4][18]; V: Frische Blätter ^[4], Pflanzensaft (frisch) ^[18], Samen ^[4], (Wurzel)

Pflanzliche Inhaltsstoffe

Iridoidglykoside (bis zu 2,5 % TG) ^[4][18] (v.a. Aucubin ^[4][18], Catalpol ^[4][18], u.a. Asperulosid ^[4][18], Cistanosid F, Lavandulifoliosid, Plantamajosid, Isoacteosid), Phenylethanoide ^[4] (Acetosid ^[4] (Verbascosid ^[4]), Dihydroxyzimtsäure-Derivate), Schleimstoffe/Schleimpolysaccharide (2-6 %) ^[4][18], Glucomannane ^[4], Arabinogalactane ^[4], Rhamnogalacturonane ^[4], Xylin), Flavonoide ^[4] (Apigenin ^[4], Luteolin ^[4]), Phenolcarbonsäuren ^[4][18] (Kaffeesäure ^[4][18], Ferulasäure ^[4], Chlorogensäure ^[18]), Gerbstoffe (6,5 %) ^[4][18], Bitterstoffe, Kieselsäure ^[4], Galacturonsäure, Galactose, Arabinose, Glucuronsäure, Glucose, Rhamnose, Mannose, Kalium ^[4], Zink ^[4], Emulsin, Harz, Labenzym, Chlorophyll, Vit. A, Vit. C, Vit. K, Eisen, Kalk, Phosphorsäure, Saponin (nicht bestimmt) ^[18], Flavonoide (nicht bestimmt) ^[18]

Pharmakologische Studienergebnisse

Die Droge wirkt adstringierend, entzündungshemmend und antibakteriell ^[18]; Acetoside wirken entzündungshemmend ^[4], Aucubin antibakteriell und antimikrobiell (genauer dem Aglykon, Aucubigenin) ^[4][18], Gerbstoffe adstringierend ^[4]; das Abhusten des Bronchialsekrets wird dabei nicht behindert wie bei manchen Hustenblockern ^[4]; Aucubin und die anderen Iridoidglykoside bzw. deren Metabolite hemmen die Prostaglandinbildung ^[18], dies würde ebenfalls die entzündungshemmenden Eigenschaften erklären ^[18]; Die Drogen haben bronchienerweiternde, blutdrucksenkende, schwach abführende und leberschützende Effekte gezeigt ^[18], die zugrundeliegenden pharmakologischen Mechanismen sind nicht belegt ^[18]

Vergleiche zu ähnlichen Pflanzen

-

Besonderheiten & Zusammenhänge (geoökochemisch / biochemisch)

Auf Galmeiböden ist Zinkkarbonat enthalten; je nach Standort variabel (Kaliumsalze, Kieselsäure); Der Gehalt an Schleimstoffen schwankt zwischen 2-6 % ^[4]; Die Samen haben nur geringe Quellfähigkeit ^[4]; nicht sachgerecht getrocknete Blätter färben sich durch Polymerisation der Iridoide dunkelbraun ^[4] und verlieren damit einen Teil ihrer antibakteriellen Wirkung ^[4]

Zubereitungsformen

M: Extrakte in Hustenmitteln ^[4][18], Kaltauszug als Spül- und Gurgelmittel ^[4], Kaltauszug für Umschläge ^[4], Teeaufguss ^[4][18], Sirup ^[25], Salben (pulverisierte Droge, frischer Pflanzensaft) ^[18][25]; V: Wundversorgung ^[4][15], Hustenmittel ^[15], Abführmittel ^[4]; Hom: Plantago lanceolata ^[4]

Konservieren & Aufbewahren

-

Heilwirkungen & Indikationen (Zusammenfassung)

M(Kraut getrocknet): Atemwegskatarrh (2) ^[18], entzündungshemmend ^[4][18], expektorierend ^[18], trockener Reizhusten (2) ^[4], hustenreizstillend ^[4][18], bronchospasmolytisch ^[18], Schleimhautentzündungen (Mund- und Rachenraum) ^[4][18], wundheilungsfördernd ^[18], Hautentzündung ^[4][18], adstringierend ^[4][18], antibakteriell ^[4][18], blutstillend ^[4], blutgerinnungsfördernd ^[4], krampflösend ^[4]M(Labor, Aucubin, Aucubigenin): antimikrobiell ^[18]; M(Labor, Iridoidglykoside): Prostaglandinbildung hemmend ^[18], entzündungshemmend ^[18]; M(Labor, Studien): bronchienerweiternd ^[18], blutdrucksenkend ^[18], schwach abführend ^[18], leberschützend ^[18]V(Blätter frisch): wundheilungsfördernd ^[4], Insektenstiche ^[4], antibiotisch ^[15]; V(Samen): Magendarmbeschwerden ^[4]

Evidenzbasierte Medizin EbM / Allopathie (Evidenzgrad I‐IV)

M(Kraut getrocknet): Atemwegskatarrh (2) ^[18], entzündungshemmend ^[4][18], expektorierend ^[18], trockener Reizhusten (2) ^[4], hustenreizstillend ^[4][18], bronchospasmolytisch ^[18], Schleimhautentzündungen (Mund- und Rachenraum) ^[4][18], wundheilungsfördernd ^[18], Hautentzündung ^[4][18], adstringierend ^[4][18], antibakteriell ^[4][18], blutstillend ^[4], blutgerinnungsfördernd ^[4], krampflösend ^[4]

Pharm. / labor. Studienergebnisse (Evidenzgrad V-VI)

M(Labor, Aucubin, Aucubigenin): antimikrobiell ^[18]; M(Labor, Iridoidglykoside): Prostaglandinbildung hemmend ^[18], entzündungshemmend ^[18]; M(Labor, Studien): bronchienerweiternd ^[18], blutdrucksenkend ^[18], schwach abführend ^[18], Magendarmbeschwerden, leberschützend ^[18]

Allopathie (obsolet)

-

Traditionelle Volksmedizin

V(Blätter frisch): wundheilungsfördernd ^[4], Insektenstiche ^[4]; V(Samen): Magendarmbeschwerden ^[4]

Homöopathie

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Anthroposophische Medizin

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Gegenanzeigen (Kontraindikationen)

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Wechselwirkungen

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Medizinische Rezepturen

▪ [Teeaufguss]: 2-4x tgl. 2 TL bzw. 2-4 g Droge/Tasse (kochendes Wasser, 10-15 min ziehen, möglicht frisch zubereiten, evtl. mit Honig süßen, schluckweise trinken, TD 3-6 g) ^[4][18]
▪ [Stirn- und Nebenhöhlentee]: 2x tgl. 1 EL/250 ml (kochendes Wasser übergießen, 15-20 min ziehen lassen, schluckweise trinken; 6 g Ringelblume, 10 g Spitzwegerich, 22 g Schafgarbe, 50 g Meisterwurz) ^[25]
▪ [Kaltauszug]: 3-4x tgl. 2 TL/Tasse (unter öfterem Umrühren 1-2 Stunden stehen lassen) ^[4]
▪ [Hustenmittel, Wundheilmittel]: 1 EL Mischung/250 ml (heißes Wasser überbrühen, 10-15 min ausziehen lassen, abseihen, gegen Husten mit Honig süßen, zur Wundbehandlung ungesüßt trinken oder für Umschläge verwenden; Mischung aus 30 g Wundkleeblüten, 20 g Spitzwegerichblätter) ^[15][Spitzwegerich-Sirup]: 1 große Handvoll Spitzwegerichblätter, 500 g Honig, 500 g Zucker, 500 ml Wasser (Blätter waschen, hacken und mit den übrigen Zutaten mixen, im Topf leicht köcheln lassen, bis es Sirup wird, dann abseihen, bei starkem Husten und Bronchialkrankheiten 1 EL in lauwarmen Tee rühren) ^[25]
▪ [Freier-Atem-Salbe]: 200 g Olivenöl, 1/2 Zwiebel, 1 EL Spitzwegerich, 2 Kohlblätter geschnitten, 1 EL Thymian, 20 g Bienenwachs, 1/2 TL Salz (Öl erwärmen, Zwiebeln, Weißkraut, Spitzwegerich und Thymian dazugeben, auf kleiner Flamme 15 min köcheln lassen, Zutaten abseihen (durch ein Sieb gießen), Bienenwachs und Salz dazugeben, danach ätherisches Thymian, Eukalyptus oder Pfefferminzöl dazugeben, abfüllen und erkalten lassen, etwa 1 Jahr haltbar) ^[25]
▪ [Spitzwegerich-Sirup]: 2 Handvoll Spitzwegerichblätter sammeln, waschen und trocknen tupfen. Blätter in 1 cm große Stücke schneiden und abwechselnd mit insgesamt 250 g Zucker schichtweise in ein desinfiziertes Glas füllen, mit einem Löffel festdrücken. Mit Zucker enden und die Blätter komplett bedecken. Glas verschließen und 6 Wochen kühl und dunkel ruhen lassen. Nach der Ziehzeit das Glas im Wasserbad erwärmen, Zitronensaft und 25 ml abgekochtes, noch warmes Wasser zufügen, 2 Stunden ziehen lassen. Dann in ein zweites Glas abseihen; der Sirup ist nun fertig und kann verschlossen werden. Anwendung: Beim ersten Anzeichen eines Hustens mehrmals täglich 1 TL einnehmen. Im Kühlschrank lagern und zur Anwendung stets einen frischen Löffel verwenden. ^[95] (1/2023)
▪ [Spitzwegerich-Creme - beruhigt, gegen Juckreiz, entzündungshemmend, schützend]: Zutaten: getrocknete Spitzwegerichblätter, Sheabutter. Zubereitung: Die Sheabutter im Wasserbad schmelzen. Die Spitzwegerichblätter hinzufügen und eine Woche abgedeckt ziehen lassen. Anschließend erneut erwärmen und durch ein Tuch in ein gereinigtes Schraubglas füllen. Sheabutter ist auch ungekühlt gut haltbar. Anwendung: Morgens und abends auf das gereinigte Gesicht auftragen. ^[95] (2/2023)

Rezepte - Essen & Trinken

▪ [Wildkräuter-Pastinaken- Suppe mit Gänseblümchentopping]: Zutaten für 2 Personen: 2 mittelgroße Pastinaken, 1 Handvoll Wildkräuter z.B. Spitzwegerich, Giersch, Wiesenknopfblätter, Sauerampfer, Franzosenkraut, Salz, Pfeffer, 250 ml Sahne, 1 L Gemüsebrühe, ein paar Gänseblümchenblüten zur Deko, etwas Butter oder ein anderes Fett. Zubereitung: Pastinaken schälen und klein würfeln. Butter im Topf erhitzen und die Pastinakenstückchen darin anbraten. Mit der Gemüsebrühe aufgießen, circa 15 Minuten köcheln lassen und anschließend alles pürieren. Die gewaschenen, klein geschnittenen Wildkräuter und die Sahne hinzufügen und noch einmal kurz pürieren. Dann mit Salz und Pfeffer abschmecken. Mit sauberen Gänseblümchenblüten dekorieren. ^[95] (2/2023)

Nutzung nichtmedizinisch

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Nutzung nichtmedizinisch (obsolet)

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Ethnobotanische Bedeutung

Eth ^[12]

Ethnobotanische Bedeutung (obsolet)

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