Centaurea benedicta (L.) L. (Benediktenkraut)

• H: Mittelmeergebiet ^{[4][14][15][18][24]}, Mittelmeergebiet (Sardinien, Kreta, Zypern, Ostägäische Inseln) ^[1], Südwesteuropa (nördl. Portugal, südl. Frankreich) ^[24], Südwesteuropa (Portugal, Spanien) ^[1], Südeuropa (Italien) ^[1][24], Südosteuropa (Albanien, Bulgarien, Nordwestl. Balkanstaaten, Griechenland, Nordkaukasus) ^[1], Südosteuropa (Südeuropäisches Russland) ^[1][24], Osteuropa (Tschechien, Slowakei, Krim) ^[1], Osteuropa (Ukraine) ^[1][24], Vorderasien (Kleinasien) ^[24], Vorderasien (Transkaukasus, Türkei, Türkei-in-Europa, Libanon-Syrien, Palästina, Iran, Irak, Afghanistan) ^[1], Vorderasien (Saudi-Arabien, Pakistan) ^[1][24], Zentralasien (Kasachstan, Usbekistan, Turkmenistan, Tadschikistan, Kirgisistan) ^[1], Zentralasien (Xinjiang) ^[1][24], Nordostafrika (Sinai) ^[1], Nordafrika ^[24]
• V: Mitteleuropa ^[24], Mitteleuropa (Deutschland, Schweiz, Belgien) ^[1], Westeuropa (Britische Inseln) ^[24], Westeuropa (Frankreich, Großbritannien, Irland) ^[1], Osteuropa ^[18][24], Südosteuropa (Rumänien) ^[1], Südeuropa ^[18], Südwesteuropa ((Portugal) bis Südfrankreich, Türkei) ^[4], Mittelmeergebiet ^[11], Nordwestafrika (Algerien, Marokko) ^[1], Nordafrika (Libyen) ^[1], Südafrika ^[11], Südafrika (Kapprovinzen, Nordprovinzen) ^[1], Nordamerika ^[11], westl. Nordamerika (Kalifornien, Arizona, Oregon, Washington) ^[1], östl. Nordamerika (Arkansas, Connecticut, New York, North Carolina, Virginia, Maryland, New Jersey, Illinois, Tennessee, Wisconsin, New Brunswick, Nova Scotia, Ontario) ^[1], zentr. Nordamerika (Utah) ^[1], südöstl. Nordamerika (Alabama, Georgia, South Carolina, Florida) ^[1], südl. Nordamerika (Texas, Nordwest-Mexiko) ^[1], Mittelamerika (Guatemala) ^[1], nördl. Südamerika (Venezuela, Ecuador) ^[1], östl. Südamerika (Süd-Brasilien) ^[1], südl. Südamerika (Uruguay) ^[1], Australien (New South Wales) ^[1], weiter verwildet ^[4][11], weltweit in vielen Regionen eingeführt ^[18]
• A: Mitteleuropa ^[4][11][15]

IV-Wechselfeuchte Subtropen (winterfeucht) ^[25], VII-Trockene Mittelbreiten ^[25], III-Trockene Subtropen und Tropen ^[25], V-Immerfeuchte Subtropen ^[25], VI-Feuchte Mittelbreiten ^[25]

mediterranes Klima ^[25], submediterranes Klima ^[25], meridionales Klima ^[25], submeridionales Klima ^[25], subatlantisches Klima ^[25], atlantisches Klima ^[25], ozeanisches Klima ^[25], subkontinentales Klima ^[25], kontinentales Klima ^[25], arides-mäßiges Klima ^[25], subtropisches Klima ^[25], warmes Klima ^[25], gemäßigtes Klima ^[25]

• T8.3.1.3 Mäusegerstenfluren (Hordeetum) ^[24]

Flachland ^[25], Säume (Krautflure) ^[25]

sonniger Standort ^[14][24], warmer Standort ^[25]

trocken-mäßiger Boden ^[25], frischer Boden ^[25], feuchter Boden ^[24], gedüngter Boden ^[14][15], tiefer Boden ^[14], gut durchlässiger Boden ^[24], pH mild ^[25], stickstoffmäßiger Boden ^[25], stickstoffreicher Boden ^[25], nährstoffreicher Boden ^[25], zusätzl. Edelsteine (Schlangenjaspis, Smaragd, Sugilith, Moosachat) ^[14], Vorsicht (keine Staunässe) ^[24]

Juni-Juli ^[4], Juni-August ^[11][14], Juni-September ^[15], Juli-September ^[24]

Blütezeit ^[11][15], vor und während der Blütezeit ^[14]

• 0(max): giftig (bei hoher Dosierung) ^[25]
• Al(h): allergen-hautreizend ^[4][11]
• CZ: potenziell kanzerogen / mutagen ^[18]

• CAVE(max): Präparate mit einer höheren Dosis an Cnicin als Reinsubstanz können Reizungen im Rachen-, Schlund und Speiseröhrenbereich verursachen, die mit Störungen im Magen-Darm-Trakt bis hin zu Übelkeit und Erbrechen ^{[4][11][14][15][24][25]}, Magenkrämpfe, Koliken und Durchfall mit gelegentlich 2-3-stündiges Fieber (bei Tieren dagegen wurden bisher keine Vergiftungen beobachtet) ^[11][14][24]; auch größere Mengen an eingenommenem Infus (wässriger Extrakt/Teeaufguss) verursachen ebenfalls Erbrechen und Durchfall ^[11]

• CAVE(al): Das Benediktenkraut besitzt ein gewisses Allergiepotential. Betroffen sind dabei vor allem Personen mit Allergien gegenüber Korbblütlern. Allergische Reaktionen gegenüber dem Wirkstoff Cnicin konnten dabei an Mäusen und Ratten beobachtet werden ^[24]. Die Dosis Cnicin im Rahmen einer Phytotherapie liegt üblicherweise unterhalb der Dosis einer akuten Toxizität ^[24]. Cnicin kann jedoch schon in kleineren Mengen Hitze und Brennen im Rachen, Schlund und Speiseröhre auslösen ^[11]. Auch beim Sortieren und Pulverisieren der Pflanze kann es (durch die magensaftfördernde Wirkung) zu einem verstärkten Hungergefühl kommen ^[11][25]. Auch auf der Haut kann Cnicus benedictus durch die Inhaltsstoffe Cnicin und Salonitenolid eine starke allergische Kontaktdermatitis verursachen ^[11]

• CAVE(cz): Cnicin zeigt in Zellkulturen zellschädigende Aktivität ^[18]

• [Erste Hilfe]: Kohle-Pulvis-Einnahme; in Extremfällen Entgiftung und Alkalisierung ^[11]

Kraut (v.a Cnicin und Salonitenolid) ^[11]

• [EbM/Monographien]: Getrocknetes Kraut (Blätter und krautige Zweigspitzen mit den Blütenköpfchen) (Cnici benedicti herba bzw. Cardui benedicti herba, früher: Herba Cardui benedicti) [Pharm, Komm.E+, DAC, ÖAB] ^{[4][11][14][15][18][24]}

• [Kraut]: Sesquiterpendihydroxylactone von Germacrantyp ^[4][11][18]/Sesquiterpenlacton-Bitterstoffe ^{[4][14][18][24]} (mit v.a. Cnicin (~0,2 % in Drogenmaterial ^[24]) ^{[4][11][14][15][18][24]}, Salonitelonid/Solonitenolid/Salonitenolid ^{[4][11][18][24]}, Artemisiifolin (geringe Mengen) ^[4][18][24]), bittere Lignanlactone ^[4][18] (wie Trachelogenin ^[18], Arctigenin ^[18]), Ätherisches Öl ^{[4][14][15][18][24]} (geringer Gehalt ^[4][15]), Polyine/Polyacetylene ^[4][18], Citronellol ^[18], Aldehyde (Zimtaldehyd ^[4][18], Benzaldehyd ^[18], Cuminal ^[18], Citral ^[24]), Terpene ^[4][24] (Cymen ^[18][24]), Triterpene ^[18][24], Fenchon ^[24], Benzoesäure ^[4], Flavonoide ^[4][18][24], Gerbstoffe ^[14][15], Mineralstoffe ^[4][14] (hoher Gehalt ^[4], v.a. Kaliumsalze ^[4] und Magnesiumsalze ^[4]), Schleimstoffe ^[14], Harze ^[14], Vitamin B1 ^[14]

• Das Ätherische Öl besitzt antibiotische Eigenschaften ^[11]
• Bittere Terpenlactone mit einer α-Methylen-γ-lactonstruktur können kovalente Bindungen mit Proteinen bilden und wirken bekanntlich entzündungshemmend und antibakteriell ^[18]
• Die bakterienhemmende Wirkung, v.a. auf Staphylokokken, ist nachgewiesen ^[14][24]
• Cnicin zeigt in Zellkulturen zellschädigende und bei Mäusen eine gewisse Antitumoraktivität ^[18]
• Als aromatische Bitterdroge stimuliert das Kraut die Sekretion von Magensäften und Speichel und erhöht damit den Appetit ^[18]

• Der Gehalt an Bitterstoffen ist niedriger als bei bekannten Bittermitteln wie Enzian oder Tausendgüldenkraut ^[4]
• Die Blütenköpfe der Benediktendistel können wie bei Artischocke zubereitet werden ^[14]
• Die Art wurde lange Zeit, als Cnicus benedictus, als einzige Art einer monotypischen Gattung Cnicus aufgefasst, die von Centaurea vor allem durch den gezähnten Rand der Achänen unterschieden worden ist. Phylogenomische Untersuchungen, bei denen die Verwandtschaft anhand des Vergleichs homologer DNA-Sequenzen ermittelt wird, haben dann klar ergeben, dass die Art zur Gattung Centaurea gehören muss. Heute wird sie innerhalb der artenreichen Untergattung Centaurea in eine monotypische Sektion Cnicus gestellt ^[24]

• [++] Volksmed. (Tinktur):

  • Atemwege / Erkältung: Erkältungen ^[24]

• [+] Volksmed. (Extrakte):

  • Bewegungsapparat / Gelenk: Rheuma ^[18]
  • Ernährung / Stoffwechsel: Diabetes ^[18], Gicht ^[18]
  • Zelle: Innere Tumore ^[18]

• [+] Volksmed. (Tee/Tinktur):

  • Atemwege / Lunge: Lungenbeschwerden/Lungenleiden ^[14][15]
  • Blut: Bleichsucht ^[15]
  • Frau: Milchproduktion steigernd ^[24]
  • Frau/Mann: Unterleibsorgane von Frau und Mann stärkend ^[14]
  • Haut: wundheilungsfördernd ^{[4][14][15][18]}, Frostbeulen ^[14], Geschwüre ^[14][18]
  • Herz: Herzstörungen ^[15]
  • Infektion: antibakteriell ^[14]
  • Magen: Magenbeschwerden ^[14], chron. Magenbeschwerden ^[15], nervöse Magenbeschwerden ^[14][15], magensaftfördernd ^[14], Verdauungsbeschwerden ^[15], Appetitlosigkeit ^[15], magensaftregulierend ^[14], Sodbrennen ^[14], Magenverschleimung ^[14]
  • Magen-Darm: Verdauungsstörungen ^[15], Obstipation ^[14], Leberbeschwerden ^[14][15], leberanregend ^[14], Gallenblasenbeschwerden ^[15]
  • Niere: blutreinigend ^[14]

• [+] Volksmed. (essentielles Öl):

  • Infektion/Haut: eitrige Hautgeschwüre ^[24]

• [+] Volksmed. (TCM):

  • Immunsystem: Milz anregend ^[14], äußere Windkälte vertreibend ^[14]
  • Magen-Darm: gallenflussfördernd (Leber-Qi-Stagnation auflösend) ^[14]

• [+] Hom:
  • Magen-Darm: chron. Lebererkrankung ^[4]

• CAVE(ki): Nicht bei bekannter Allergie gegen Korbblütler (etwa auch Kamille oder Schafgarbe) ^[4][14], Magengeschwüre ^[4], Darmgeschwüre ^[4], Nierenentzündung ^[14]

• [EbM/Monographien]:

  • Aromatisches Bittermittel ^[4] / Bitteres Tonikum ^[18]
  • Teeaufgussmischungen ^[4][15], selten Teeaufguss ^[15]
  • Bestandteil vieler Kräutertees, welche den Gallenfluss fördern und Magendarmbeschwerden lindern ^[18]
  • Extrakte ^[4][18] auch in vielen galenischen Kombinationspräparaten ^[4][15]
  • Äußerliche Anwendung ^[18]

• [Hom]:

  • Cnicus benedictus [HAB] ^[4][11]

• [Gemüsepflanze]: Aus der (kleinen) Wurzel und den Blütenköpfen kann ein wohlschmeckendes Bittergemüse zubereitet werden ^[14]
• [Genussmittelpflanze]: Die Extrakte sind in Europa traditioneller Bestandteil von Kräuterlikören ^[4][18]
• [Aromapflanze]: Obwohl die Blätter ungenießbar sind und einen bitteren Geschmack haben, wird Mariendistel als Aromastoff in alkoholischen Getränken verwendet ^[24]

• [Volksglauben]: Als alte Kulturpflanze sollte die Benediktendistel zur Tag- und Nachtgleiche am 21. März gesät werden, dem Festtag des heiligen Benedikt. Das den Namen zugrunde liegende "bendicere" (lat. segnen, benedeien, lobpreisen) ist eine Hinweis darfür, wie wichtig dem Volk die Heilpflanze war ^[14]

• [Zauberpflanze / Magiepflanze]: Als Amulett sollte die Benediktendistel böse Geister abwehren und die Anziehungskraft auf das andere Geschlecht stärken ^[14]

Benjamin Busse

12.10.2025